方宜可陆泽小说脱敏效应讲了什么故事，原著情节从暗恋到抽身的全过程
日期：2026-06-06 16:26
我最近看完了幸运星 star 写的《脱敏效应》。
这本书讲的是一个助理和他上司的故事。
方宜可进公司之后，成了陆泽的专属助理。
他每天最早到公司，给陆泽泡好温度刚好的咖啡。陆泽开会需要的所有资料，他都会提前整理好，按顺序放在陆泽的办公桌上。陆泽的私人事情，他也会一并处理。陆泽家里的水电煤缴费，宠物的喂食洗澡，甚至陆泽父母的生日，他都记得清清楚楚。
陆泽是集团的总裁。他习惯了方宜可的照顾。他从来不会对他说谢谢。他觉得这些都是方宜可作为助理应该做的。
方宜可喜欢陆泽。这件事他从来没有说过。他只是默默地做着所有能为陆泽做的事情。他会在陆泽加班到深夜的时候，给他准备好热的夜宵。他会在陆泽喝醉的时候，把他安全送回家，然后帮他收拾好吐脏的地方。他会在陆泽生病的时候，守在他床边照顾他，直到他退烧。
陆泽知道方宜可对他好。但他从来没有往别的方面想过。他身边从来不缺追求者。他会和不同的异性出去吃饭、约会。有时候他会带着一身香水味回到公司。方宜可看到了，什么都不会说。他只是默默地把陆泽换下来的衣服拿去洗干净。
有一次方宜可发烧了。他烧到 39 度多，实在撑不住，就给陆泽发了条消息请假。陆泽很快就回了消息。他说下午有个很重要的会议，所有的资料都在方宜可那里，让他必须回公司。方宜可没有办法，只能拖着病体去了公司。他开完会之后，直接在办公室晕倒了。同事把他送到了医院。陆泽知道了之后，只是让助理给他送了点水果，然后就继续忙自己的事情了。
方宜可在医院住了三天。这三天里，陆泽没有给他打过一个电话，也没有来看过他一次。
方宜可出院之后，回到了公司。他还是像以前一样，认真地做着自己的工作。但有些东西，已经不一样了。
他不再提前到公司给陆泽泡咖啡。陆泽问起的时候，他说以后咖啡会让前台帮忙准备。他不再记得陆泽的私人事情。陆泽让他帮忙给宠物洗澡，他说这不在他的工作范围内。他不再在陆泽加班的时候，给他准备夜宵。陆泽加班到深夜，办公室里只有他一个人。
陆泽一开始觉得很不习惯。他觉得方宜可变得越来越死板，越来越不好使唤了。他骂过方宜可几次。方宜可只是低着头，听他骂完，然后说知道了，以后会注意。但他还是没有任何改变。
陆泽越来越生气。他觉得方宜可是不是不想干了。但他从来没有想过，方宜可为什么会变成这样。
又过了一段时间。方宜可拿着一份离职报告，走进了陆泽的办公室。
他把离职报告放在陆泽的办公桌上。他说，陆总，我要辞职。
陆泽当时正在看文件。他抬起头，看着方宜可。他说，为什么？
方宜可说，我找到了一份更适合我的工作。
陆泽说，我给你涨工资。翻倍。
方宜可说，不是钱的问题。
陆泽说，那我给你升职。让你做部门经理。
方宜可说，谢谢陆总。但我已经决定了。
陆泽看着方宜可。他的脸上没有任何表情。陆泽突然觉得很慌。他从来没有见过方宜可这个样子。以前的方宜可，看他的时候，眼睛里总是带着光。现在他的眼睛里，什么都没有。
陆泽说，我不同意。
方宜可说，我已经提前一个月提交了离职申请。按照公司规定，一个月之后我就可以走了。这一个月里，我会把所有的工作都交接清楚。
说完，方宜可转身走出了陆泽的办公室。
陆泽看着办公桌上的离职报告。他拿起笔，又放下。他不知道自己为什么会这么生气。他觉得方宜可太不懂事了。他对他那么好，给他那么高的工资，他怎么能说走就走。
接下来的一个月里，方宜可认真地交接着自己的工作。他把所有的资料都整理得清清楚楚，分类放在文件夹里。他把陆泽的所有习惯，都写在了一张纸上，交给了新来的助理。
陆泽看着方宜可忙碌的身影。他心里越来越不舒服。他想找方宜可谈谈。但他不知道该说什么。
一个月很快就过去了。
方宜可最后一天上班。他把自己的东西收拾好，装进一个纸箱里。他走到陆泽的办公室门口，敲了敲门。
陆泽说，进来。
方宜可走进去。他说，陆总，我走了。
陆泽抬起头，看着他。他说，你真的要走吗？
方宜可说，嗯。
陆泽说，没有商量的余地了吗？
方宜可说，没有。
陆泽沉默了很久。他说，好吧。祝你以后一切顺利。
方宜可说，谢谢陆总。
说完，方宜可转身走出了办公室。他没有回头。
方宜可走了之后，陆泽的生活彻底乱了套。
新来的助理不知道他的咖啡要几分糖，不知道他开会的时候喜欢坐在哪个位置，不知道他不吃香菜，不知道他对花粉过敏。
陆泽每天都要因为这些小事发脾气。他觉得新来的助理太笨了。什么都做不好。
他开始想念方宜可。想念他泡的咖啡，想念他整理的资料，想念他把所有事情都安排得妥妥当当的样子。
他这才意识到，方宜可已经渗透到了他生活的每一个角落。他已经习惯了有他在身边的日子。他以为这一切都是理所当然的。直到失去了，他才知道珍惜。
陆泽开始找方宜可。
他给方宜可打电话。方宜可不接。他给方宜可发消息。方宜可不回。他去方宜可以前住的地方找他。房东说他已经搬走了。
陆泽动用了自己所有的关系，终于找到了方宜可的新地址。
他开车来到方宜可住的小区楼下。他等了很久，终于看到方宜可回来了。
方宜可看到他，愣了一下。然后他走过来，很客气地说，陆总，你怎么来了？
陆泽看着他。他说，方宜可，你回来吧。我不能没有你。
方宜可笑了笑。他说，陆总，你说笑了。你是集团总裁，怎么会没有我不行呢。
陆泽说，我知道以前是我不对。我不该对你那么冷漠。我不该忽视你的付出。我错了。你回来好不好？
方宜可说，陆总，过去的事情就让它过去吧。我现在过得很好。
陆泽说，我知道你还在生我的气。你想怎么罚我都可以。只要你回来。
方宜可说，我没有生气。我只是已经不在乎了。
陆泽看着方宜可的眼睛。他的眼睛里很平静。没有爱，也没有恨。就像看一个陌生人一样。
陆泽的心一下子就沉了下去。他终于明白，方宜可是真的不爱他了。
但陆泽没有放弃。
他每天都来方宜可的小区楼下等他。他给方宜可送早餐，送花，送礼物。方宜可都不收。
他去方宜可的新公司找他。方宜可的同事都以为他是方宜可的朋友。方宜可只是很客气地跟他打个招呼，然后就忙着自己的工作了。
陆泽放下了自己总裁的身段。他开始学着做以前方宜可为他做的事情。他学着泡咖啡，学着整理资料，学着照顾自己的宠物。
他会在方宜可加班的时候，给他送热的夜宵。他会在方宜可生病的时候，守在他的床边照顾他。他会在下雨天，拿着伞在方宜可公司的楼下等他。
方宜可一开始还是很冷漠。但慢慢地，他的态度开始软化了。
他会收下陆泽送的早餐。他会在陆泽等他的时候，跟他一起走一段路。他会在陆泽生病的时候，给他送药。
陆泽看到了希望。他更加努力地对方宜可好。
他不再像以前那样傲慢、自私。他学会了关心别人，学会了尊重别人，学会了珍惜别人的付出。
《脱敏效应》的结局是，方宜可最终还是原谅了陆泽。
他们重新在一起了。
这一次，陆泽把方宜可放在了第一位。他会记得方宜可的生日，会在方宜可加班的时候陪他，会在方宜可生病的时候照顾他。他会对方宜可说谢谢，会对他说我爱你。
方宜可也终于得到了他想要的爱情。
这本书讲的是一个助理和他上司的故事。
方宜可进公司之后，成了陆泽的专属助理。
他每天最早到公司，给陆泽泡好温度刚好的咖啡。陆泽开会需要的所有资料，他都会提前整理好，按顺序放在陆泽的办公桌上。陆泽的私人事情，他也会一并处理。陆泽家里的水电煤缴费，宠物的喂食洗澡，甚至陆泽父母的生日，他都记得清清楚楚。
陆泽是集团的总裁。他习惯了方宜可的照顾。他从来不会对他说谢谢。他觉得这些都是方宜可作为助理应该做的。
方宜可喜欢陆泽。这件事他从来没有说过。他只是默默地做着所有能为陆泽做的事情。他会在陆泽加班到深夜的时候，给他准备好热的夜宵。他会在陆泽喝醉的时候，把他安全送回家，然后帮他收拾好吐脏的地方。他会在陆泽生病的时候，守在他床边照顾他，直到他退烧。
陆泽知道方宜可对他好。但他从来没有往别的方面想过。他身边从来不缺追求者。他会和不同的异性出去吃饭、约会。有时候他会带着一身香水味回到公司。方宜可看到了，什么都不会说。他只是默默地把陆泽换下来的衣服拿去洗干净。
有一次方宜可发烧了。他烧到 39 度多，实在撑不住，就给陆泽发了条消息请假。陆泽很快就回了消息。他说下午有个很重要的会议，所有的资料都在方宜可那里，让他必须回公司。方宜可没有办法，只能拖着病体去了公司。他开完会之后，直接在办公室晕倒了。同事把他送到了医院。陆泽知道了之后，只是让助理给他送了点水果，然后就继续忙自己的事情了。
方宜可在医院住了三天。这三天里，陆泽没有给他打过一个电话，也没有来看过他一次。
方宜可出院之后，回到了公司。他还是像以前一样，认真地做着自己的工作。但有些东西，已经不一样了。
他不再提前到公司给陆泽泡咖啡。陆泽问起的时候，他说以后咖啡会让前台帮忙准备。他不再记得陆泽的私人事情。陆泽让他帮忙给宠物洗澡，他说这不在他的工作范围内。他不再在陆泽加班的时候，给他准备夜宵。陆泽加班到深夜，办公室里只有他一个人。
陆泽一开始觉得很不习惯。他觉得方宜可变得越来越死板，越来越不好使唤了。他骂过方宜可几次。方宜可只是低着头，听他骂完，然后说知道了，以后会注意。但他还是没有任何改变。
陆泽越来越生气。他觉得方宜可是不是不想干了。但他从来没有想过，方宜可为什么会变成这样。
又过了一段时间。方宜可拿着一份离职报告，走进了陆泽的办公室。
他把离职报告放在陆泽的办公桌上。他说，陆总，我要辞职。
陆泽当时正在看文件。他抬起头，看着方宜可。他说，为什么？
方宜可说，我找到了一份更适合我的工作。
陆泽说，我给你涨工资。翻倍。
方宜可说，不是钱的问题。
陆泽说，那我给你升职。让你做部门经理。
方宜可说，谢谢陆总。但我已经决定了。
陆泽看着方宜可。他的脸上没有任何表情。陆泽突然觉得很慌。他从来没有见过方宜可这个样子。以前的方宜可，看他的时候，眼睛里总是带着光。现在他的眼睛里，什么都没有。
陆泽说，我不同意。
方宜可说，我已经提前一个月提交了离职申请。按照公司规定，一个月之后我就可以走了。这一个月里，我会把所有的工作都交接清楚。
说完，方宜可转身走出了陆泽的办公室。
陆泽看着办公桌上的离职报告。他拿起笔，又放下。他不知道自己为什么会这么生气。他觉得方宜可太不懂事了。他对他那么好，给他那么高的工资，他怎么能说走就走。
接下来的一个月里，方宜可认真地交接着自己的工作。他把所有的资料都整理得清清楚楚，分类放在文件夹里。他把陆泽的所有习惯，都写在了一张纸上，交给了新来的助理。
陆泽看着方宜可忙碌的身影。他心里越来越不舒服。他想找方宜可谈谈。但他不知道该说什么。
一个月很快就过去了。
方宜可最后一天上班。他把自己的东西收拾好，装进一个纸箱里。他走到陆泽的办公室门口，敲了敲门。
陆泽说，进来。
方宜可走进去。他说，陆总，我走了。
陆泽抬起头，看着他。他说，你真的要走吗？
方宜可说，嗯。
陆泽说，没有商量的余地了吗？
方宜可说，没有。
陆泽沉默了很久。他说，好吧。祝你以后一切顺利。
方宜可说，谢谢陆总。
说完，方宜可转身走出了办公室。他没有回头。
方宜可走了之后，陆泽的生活彻底乱了套。
新来的助理不知道他的咖啡要几分糖，不知道他开会的时候喜欢坐在哪个位置，不知道他不吃香菜，不知道他对花粉过敏。
陆泽每天都要因为这些小事发脾气。他觉得新来的助理太笨了。什么都做不好。
他开始想念方宜可。想念他泡的咖啡，想念他整理的资料，想念他把所有事情都安排得妥妥当当的样子。
他这才意识到，方宜可已经渗透到了他生活的每一个角落。他已经习惯了有他在身边的日子。他以为这一切都是理所当然的。直到失去了，他才知道珍惜。
陆泽开始找方宜可。
他给方宜可打电话。方宜可不接。他给方宜可发消息。方宜可不回。他去方宜可以前住的地方找他。房东说他已经搬走了。
陆泽动用了自己所有的关系，终于找到了方宜可的新地址。
他开车来到方宜可住的小区楼下。他等了很久，终于看到方宜可回来了。
方宜可看到他，愣了一下。然后他走过来，很客气地说，陆总，你怎么来了？
陆泽看着他。他说，方宜可，你回来吧。我不能没有你。
方宜可笑了笑。他说，陆总，你说笑了。你是集团总裁，怎么会没有我不行呢。
陆泽说，我知道以前是我不对。我不该对你那么冷漠。我不该忽视你的付出。我错了。你回来好不好？
方宜可说，陆总，过去的事情就让它过去吧。我现在过得很好。
陆泽说，我知道你还在生我的气。你想怎么罚我都可以。只要你回来。
方宜可说，我没有生气。我只是已经不在乎了。
陆泽看着方宜可的眼睛。他的眼睛里很平静。没有爱，也没有恨。就像看一个陌生人一样。
陆泽的心一下子就沉了下去。他终于明白，方宜可是真的不爱他了。
但陆泽没有放弃。
他每天都来方宜可的小区楼下等他。他给方宜可送早餐，送花，送礼物。方宜可都不收。
他去方宜可的新公司找他。方宜可的同事都以为他是方宜可的朋友。方宜可只是很客气地跟他打个招呼，然后就忙着自己的工作了。
陆泽放下了自己总裁的身段。他开始学着做以前方宜可为他做的事情。他学着泡咖啡，学着整理资料，学着照顾自己的宠物。
他会在方宜可加班的时候，给他送热的夜宵。他会在方宜可生病的时候，守在他的床边照顾他。他会在下雨天，拿着伞在方宜可公司的楼下等他。
方宜可一开始还是很冷漠。但慢慢地，他的态度开始软化了。
他会收下陆泽送的早餐。他会在陆泽等他的时候，跟他一起走一段路。他会在陆泽生病的时候，给他送药。
陆泽看到了希望。他更加努力地对方宜可好。
他不再像以前那样傲慢、自私。他学会了关心别人，学会了尊重别人，学会了珍惜别人的付出。
《脱敏效应》的结局是，方宜可最终还是原谅了陆泽。
他们重新在一起了。
这一次，陆泽把方宜可放在了第一位。他会记得方宜可的生日，会在方宜可加班的时候陪他，会在方宜可生病的时候照顾他。他会对方宜可说谢谢，会对他说我爱你。
方宜可也终于得到了他想要的爱情。
